基礎代謝をあげるナビ~カラダキレイ向上委員会~

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基礎代謝をラクラクあげる方法を大公開!

酵素

ここでは、基礎代謝量を上げると言われている酵素について考えてみました。

人の代謝力をつかさどる酵素

酵素はそもそもどんな人の体内にもあるものです。消化や吸収をつかさどる成分であり、食べたものをエネルギーへと変化させてくれます。つまり、代謝そのものに酵素が大きく関わっているといえるのです。

けれども、酵素は20~30代をピークに、年齢を重ねるとともに減ってしまいます。年を取るとやせにくくなるというのは、酵素の減少によって代謝が落ちているからという節もあるほど。

そのため、減ってしまった酵素をサプリメントで補うことは、代謝アップに大きく貢献してくれるといえるのです。

オススメ酵素配合サプリメント

ジョイフルライフ 「スルスルこうそ」  

ジョイフルライフ 「スルスルこうそ」3,300円/1ヶ月62粒

野菜由来の酵素サプリメントが多いなか、スルスルこうそは、主成分として独自の酵素「小麦発酵エキス」をたっぷり配合。この小麦発酵エキスには食べた炭水化物を溶かす働きがあり、ごはんやパスタやラーメンを食べてもしっかり分解してくれます。

さらに、80種類の素材から取り出した特選酵素や、500億個の乳酸菌で体の巡りをとことんサポートしてくれます。

  • 定期購入(割引制度)あり
 ビューティプランニング「ベジーデル酵素粒」 

ビューティプランニング「ベジーデル酵素粒」4,104円(税込)/93粒(約30日~45日分)
106種類もの良質な植物を使った酵素サプリです。
水を一切使わず、沖縄産の黒糖のみで1年近く発酵させたこだわりの酵素液をぎゅっと凝縮。
不足しがちなビタミンも一緒に補えるので、野菜不足を気にされる方にも嬉しいサプリと言えます。

  • 定期購入(割引制度)あり
  万田酵素「 万田酵素プラス温 粒タイプ」  

万田酵素「 万田酵素プラス温 粒タイプ」6,480円/1ヶ月240粒
酵素サプリメントの老舗的存在の「万田酵素」の粒状サプリメントに、体ぽかぽかのジンゲロールをプラスしたタイプのサプリメント。
53種類の素材を3~5年、じっくり熟成させて発酵させています。酵素に関わって何十年という歴史が安心感を感じさせますね。

  • 定期購入(割引制度)あり